Salle de remise en forme
à Guéméné Penfao (nord Loire Atlantique)

Body Barre

Le body barre convient à toute personne souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de renforcement musculaire.

Circuit Training

Pratiquer le circuit training est destiné à améliorer progressivement sa condition physique générale. Les séances se composent d’alternances d’exercices cardio-vasculaires sous forme d’ateliers pour une meilleure résistance musculaire et endurance cardio-pulmonaire.

Les séances sont le lundi et le mardi, elles durent environ 0h30 et comprennent du renforcement musculaire.