Pratiquer la Zumba à Guéméné Penfao
près de Nozay et Redon

Cours de zumba pour adultes et enfants en Loire Atlantique (nord du 44)

De la Zumba en salle pour tous !

Prenez votre serviette, votre bouteille d’eau et enfilez vos chaussures de salles !

Une activité physique entre sport et danse

Chaque lundi, jeudi et vendredi en avant la musique et … Zumba !

Entre le sport et la danse, la Zumba permet de se relâcher, de faire une activité physique rythmée !
La Zumba, ce sont des cours de fitness mélangeant danse latino et cardio. Ce sport apporte un gros travail sur le bas du corps : abdos-fessiers, cuisses, dos et bras.

Zumba : séances à thème

Pour pimenter, des cours à thèmes sont organisés suivant l’année (halloween, Noël, etc…, retrouvez toutes nos photos dans nos actualités)

Idéale pour se remettre en forme en s’amusant !

Zumba Toning

Le lundi soir, après le travail, c’est l’heure de la Zumba Toning !

1h00 de détente qui va vous faire travailler le haut du corps, épaule, bras et haut du dos. Cela va demander un engagement plus profond du haut du corps, pour se muscler en profondeur et se raffermir.

Zumba Kid

De la Zumba pour les enfants de 5 à 10 ans !

Un vrai défouloir pour eux, un amusement pour se détendre !

Pour vider son énergie et repartir serein, venez faire de la Zumba tous ensemble entre copains ou copines. Venez les vendredis, voir le planning

Autorisation parentale requise.

STRONG by Zumba™

La musique, au cœur de la motivation.

Dans Strong by zumba la musique vient stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement pour solliciter la totalité du corps.Dans chaque cours, la musique et les mouvements se synchronisent afin que vous puissiez dépasser vos seuils de tolérance limite et atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement.